July 12, 2007
DE NUEZ y con el TAEbo Tambien
Holas!, ke shows, pues aki regresando y tomando un tiempo para escribir por fin!, la escuela no deja nada bueno pues!!, jejejeje
He decidido continuar con este blog ke al parecer ya se soluciono ke no podia subir imagenes, asi que vuelvo de nuevo!, y tambien con TAEBO!!, bueno despues de como 2 o 3 anios de no pararme en el gimnaZio estas 'cacations' decidi [voluntariamente a fuerzas] regresar a las clases de taebo y hoy despues de 4 clases puedo decir: AAAUUUUCHHHH!!, jajajaja me duele todo!, ajjaja, pero gueno son gajes del oficio x_X!, y para los que no saben que es el taebo hay le dejo una nota y unos videillos!
El furor del taebo
El Taebo es una mezcla de ejercicios propios de las artes marciales y otros de entrenamiento aeróbico. Este deporte fue creado por Billy Blanks en EE UU.
Algunos instructores consideran que es un método efectivo para liberar el estrés, bajar de peso y estar en forma.
Se utilizan ejercicios y combinaciones de golpes y patadas que simulan formas de combate, salto a la soga y trabajo localizado con mancuernas, abdominales y ejercicios de relajación basados en el Tai-Chi-Chuan. Así se pretende aprovechar los beneficios de la preparación física del boxeo y de las artes marciales, pero sin que exista en ningún momento contacto físico.
Esta práctica debe efectuarse después de un calentamiento que va aumentando el ritmo cardíaco. Luego de que el cuerpo está preparado para la actividad se empiezan a ejercitar las distintas zonas del cuerpo mediante rutinas que implican diversidad de golpes, patadas y movimientos, haciendo que el cuerpo poco a poco alcance su mayor capacidad.
Este instructor ke ven ahi es Billy Blanks
Esta es una demostracion de taebo, con camara lenta...jajaja...y al ultimo una simulacion de defensa personal
Aki esta otra vez el billy [osea ya es mi compa no! jajaja]
Beneficios:
· Es un ejercicio intenso que permite quemar de 600 a 800 calorías por hora
· Favorece la agilidad general
· Mantiene y desarrolla la tonificación muscular
· Reduce el estrés
· Permite modelar el cuerpo
· Ayuda a mejorar la coordinación de brazos y piernas
· Mejora la resistencia muscular y aeróbica
Fuente: http://www.el-nacional.com/
He decidido continuar con este blog ke al parecer ya se soluciono ke no podia subir imagenes, asi que vuelvo de nuevo!, y tambien con TAEBO!!, bueno despues de como 2 o 3 anios de no pararme en el gimnaZio estas 'cacations' decidi [voluntariamente a fuerzas] regresar a las clases de taebo y hoy despues de 4 clases puedo decir: AAAUUUUCHHHH!!, jajajaja me duele todo!, ajjaja, pero gueno son gajes del oficio x_X!, y para los que no saben que es el taebo hay le dejo una nota y unos videillos!
El furor del taebo
El Taebo es una mezcla de ejercicios propios de las artes marciales y otros de entrenamiento aeróbico. Este deporte fue creado por Billy Blanks en EE UU.
Algunos instructores consideran que es un método efectivo para liberar el estrés, bajar de peso y estar en forma.
Se utilizan ejercicios y combinaciones de golpes y patadas que simulan formas de combate, salto a la soga y trabajo localizado con mancuernas, abdominales y ejercicios de relajación basados en el Tai-Chi-Chuan. Así se pretende aprovechar los beneficios de la preparación física del boxeo y de las artes marciales, pero sin que exista en ningún momento contacto físico.
Esta práctica debe efectuarse después de un calentamiento que va aumentando el ritmo cardíaco. Luego de que el cuerpo está preparado para la actividad se empiezan a ejercitar las distintas zonas del cuerpo mediante rutinas que implican diversidad de golpes, patadas y movimientos, haciendo que el cuerpo poco a poco alcance su mayor capacidad.
Este instructor ke ven ahi es Billy Blanks
Esta es una demostracion de taebo, con camara lenta...jajaja...y al ultimo una simulacion de defensa personal
Aki esta otra vez el billy [osea ya es mi compa no! jajaja]
Beneficios:
· Es un ejercicio intenso que permite quemar de 600 a 800 calorías por hora
· Favorece la agilidad general
· Mantiene y desarrolla la tonificación muscular
· Reduce el estrés
· Permite modelar el cuerpo
· Ayuda a mejorar la coordinación de brazos y piernas
· Mejora la resistencia muscular y aeróbica
Fuente: http://www.el-nacional.com/
Tan tan , se acabo
11:25 PM
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